Za - assento, lugar, sede.

Za-ho - sede de Kendo.

Zanshin - conclusão, término do kata, no Karatê.

Za-rei - inclinação, reverência ou saudação, sentado ou ajoelhado.

Za-zen - modo de sentar habitual para a prática da meditação Zen. Nome que se dá à meditação Zen.

Zempaku - antebraço.

Zen - meditação. Originalmente Dhyana, em sânscrito e mais tarde, Ch’An, em chinês, esse método de meditação foi criado por Bodhidharma, no templo Shaolin, na China. Bodhidharma foi o 28.º e último patriarca do Budismo. A partir dele, toda a linha Gem de patriarcas se reiniciou. O 6.º patriarca Ch’an, chamado Hui Neng (Wei Lang, em cantonês e Yeno, em japonês), teve dois alunos que se tornaram a base de onde surgiram as duas maiores escolas Zen do Japão - a Soto e a Rinzai. O Zen é o sustentáculo das maiores expressões artísticas da cultura japonesa. A partícula Do, acrescentada às mais proeminentes Artes Marciais do Budô japonês, encerra o conteúdo Zen dessas artes. Era a filosofia dos Samurai e foi nessa meditação que Musashi se baseou para criar o código de honra chamado Bushido.

Zen-kutsu-dachi - posição básica do Karatê. Flexiona-se o joelho da perna da frente e mantém-se esticado o joelho da perna de trás.

Zenpo-tenkai - rolar para a frente, exercício de queda, no Judô.

Zoko - recomeçar a luta, das regras de competição.

Zori - sandálias japonesas de palha de arroz.

Zubon - calças.